Voor wie weer verbinding wil voelen

Misschien gaat het op papier best goed. Je werkt, zorgt, regelt en gaat door. Maar ergens voel je dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt. Je piekert, voelt onrust of merkt dat je steeds opnieuw tegen hetzelfde aanloopt.

Of de verbinding met iemand die belangrijk voor je is, is veranderd. Jullie praten wel, maar komen niet echt meer bij elkaar. Of er is veel liefde, maar ook iets wat steeds schuurt.

Soms gaat het niet om een groot probleem. Je voelt gewoon dat het anders mag.

Bij connACT is er ruimte om daar bij stil te staan. Niet pas als iets is vastgelopen, maar juist eerder. Om te onderzoeken wat er speelt, wat voor jou belangrijk is en welke beweging je wilt maken.

Ik begeleid individuen, geliefden en ouders.

Bijvoorbeeld wanneer je:

• steeds maar doorgaat, maar jezelf onderweg een beetje bent kwijtgeraakt;
• vastloopt in gedachten, gevoelens of patronen;
• moeite hebt om keuzes te maken die echt bij je passen;
• merkt dat de verbinding met je geliefde onder druk staat;
• zoekt naar een andere manier van omgaan met ouderschap;
• voelt dat er iets mag veranderen, maar nog niet weet wat.

Soms begint verandering bij jezelf. Soms ligt de beweging juist in wat er tussen jou en een ander gebeurt.

Ik werk vanuit Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Niet eindeloos vechten tegen wat lastig is. Ook niet wachten tot je je anders voelt voordat je in beweging komt. Wel onderzoeken wat er werkelijk speelt, wat voor jou belangrijk is en welke stap daarbij past.

In het gesprek mag alles er zijn. Soms praten we, soms doen we een oefening, soms stel ik een vraag die iets bij je in beweging zet. Want inzicht ontstaat niet alleen door erover te praten, maar ook door te ervaren, te onderzoeken en uit te proberen.